Devo assolutamente perdere 5 kg!!!
Ma come!?!?!?
Non ho mai fatto una dieta,non ne ho mai avuto bisogno,ma ieri sera guardandomi allo specchio,non mi sono proprio piaciuta...
Vi dico che mangio e se qualcuno passa di qui,magari puo' darmi dei suggerimenti
Colazione
3/4 Fette biscottate,o 2 fette di pancarrè tostato col burro e la marmellata + 1bicchiere di latte o cappuccino e un paio di sorsi di succo d'arancia
Metà mattina se ho fame 2/3 biscotti o uno yogurt
Pranzo un bel piatto di pasta
e a volte una fettina di pane con un po' di affettato o nutell@ (lo so questo è da eliminare ma come si fa!?!?!?)
pomeriggio appena arrivo a casa dipende...2/3 biscotti,una pastina,patatine,a volte carote,
Cena passato di verdura,spesso e volentieri,e poi un secondo di carne o pesce e contorno di verdura o insalata
Frutta poca...d'estate un po' meglio perchè mi piacciono pesche,ciliege,anguria,melone
Bevo tanta acqua,solo naturale,ogni tanto qualche aperitivo,movimento relativamente poco 2 volte la settimana in palestra se va bene e sesso,conta!??!!?,se va bene 2 volte a settimana sennò anche meno:O!!
La teoria la so...devo togliere pane e pasta o comunque diminuire notevolmente,fare piu' sport,mangiare piu' frutta e verdura NO DOLCI,BURRO,MAIONESE,MERENDINE...Prometto che mi impegno!!
anch'io mi sono messa a dieta ferrea.. ma mi ingrasso solo a respirare.
RispondiElimina:-) ahahaha
Ahahahha...allora sono in buona compagnia!!UFFAAAA!!!!
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