Se si sbaglia ad allacciare il primo bottone di una camicia di conseguenza si sbaglieranno tutti gli altri. Gli altri però non saranno errori, ma solo la logica conseguenza del primo bottone sbagliato.Fabio volo

martedì 29 maggio 2012

Dieta

Devo assolutamente perdere 5 kg!!!
Ma come!?!?!?
Non ho mai fatto una dieta,non ne ho mai avuto bisogno,ma ieri sera guardandomi allo specchio,non mi sono proprio piaciuta...
Vi dico che mangio e se qualcuno passa di qui,magari puo' darmi dei suggerimenti
Colazione
3/4 Fette biscottate,o 2 fette di pancarrè tostato col burro e la marmellata + 1bicchiere di latte o cappuccino e un paio di sorsi di succo d'arancia
Metà mattina se ho fame 2/3 biscotti o uno yogurt
Pranzo un bel piatto di pasta
e a volte una fettina di pane con un po' di affettato o nutell@ (lo so questo è da eliminare ma come si fa!?!?!?)
pomeriggio appena arrivo a casa dipende...2/3 biscotti,una pastina,patatine,a volte carote,
Cena passato di verdura,spesso e volentieri,e poi un secondo di carne o pesce e contorno di verdura o insalata
Frutta poca...d'estate un po' meglio perchè mi piacciono pesche,ciliege,anguria,melone 
Bevo tanta acqua,solo naturale,ogni tanto qualche aperitivo,movimento relativamente poco 2 volte la settimana in palestra se va bene e sesso,conta!??!!?,se va bene 2 volte a settimana sennò anche meno:O!!
La teoria la so...devo togliere pane e pasta o comunque diminuire notevolmente,fare piu' sport,mangiare piu' frutta e verdura NO DOLCI,BURRO,MAIONESE,MERENDINE...Prometto che mi impegno!!  

2 commenti:

  1. anch'io mi sono messa a dieta ferrea.. ma mi ingrasso solo a respirare.
    :-) ahahaha

    RispondiElimina
  2. Ahahahha...allora sono in buona compagnia!!UFFAAAA!!!!

    RispondiElimina

Avete detto che...